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Health Tips Be Careful If You Eat More Watermelons In Summer Know Its Disadvantages – Good Health

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Health Tips Be Careful If You Eat More Watermelons In Summer Know Its Disadvantages

हेल्थ टिप्स: गर्मियों के मौसम में अक्सर लोग फल खाने के बारे में सोचते हैं जिससे उनके शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है। ऐसी स्थिति में तरबूज फल लोगों की पहली पसंद बन जाता है। इसमें लगभग 92 प्रतिशत पानी है। तरबूज खाने के कई फायदे हैं, लेकिन आज हम आपको हमारी इस कहानी में तरबूज के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं। अगर आप गर्मी के मौसम में अधिक तरबूज का सेवन करते हैं तो भी सावधान रहें।

तरबूज की समस्या

शुगर के मरीजों को तरबूज सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। वास्तव में, तरबूज में बहुत सारी प्राकृतिक चीनी होती है। यह रक्त में शर्करा के स्तर को बढ़ाने का काम करता है। शुगर के मरीजों को कहा जाता है कि वे तरबूज खाने से पहले डॉक्टर की सलाह का पालन करें।

तरबूज दिल के रोगियों के लिए भी बहुत हानिकारक है। तरबूज में पोटेशियम की एक बड़ी मात्रा होती है। ऐसी स्थिति में, ओवरईटिंग से दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है, साप्ताहिक पल्स, आदि।

इतना ही नहीं तरबूज खाने से पेट संबंधी कई बीमारियां भी हो सकती हैं। तरबूज में सोर्बिटोल नामक शुगर कंपाउंड होता है, जो इस तरह की समस्या का कारण बन सकता है।

शराब पीने वाले लोगों को भी इससे बचना चाहिए। दरअसल तरबूज में लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में अगर आप शराब पीते हैं और तरबूज भी खाते हैं, तो लिवर में सूजन होने का खतरा हो सकता है।

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