स्वास्थ्य सुझाव: पपीता को स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। पपीता विटामिन, खनिज, एंजाइमों में समृद्ध है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। हम सभी ने इसके कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। लेकिन आज हम आपको पपीते के सेवन से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आप जरूर हैरान रह जाएंगे। आइए जानते हैं पपीता खाने के कुछ नुकसान …
इस रसदार पपीते में औषधीय गुण होते हैं और यह एक जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल के रूप में कार्य करता है। हालांकि पपीते के पत्तों का इस्तेमाल आमतौर पर डेंगू के इलाज के लिए किया जाता है, अधिक मात्रा में लेने पर जोखिम हो सकता है।
पपीते के साथ गुर्दे की पथरी के विकास का खतरा
पपीता विटामिन सी से भरपूर होता है जो एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है और त्वचा की कोशिकाओं को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने में मदद करता है। यह कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और बेहतर रक्त परिसंचरण को विनियमित करने में मदद करता है, आदि। हालांकि, अत्यधिक सेवन से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें गुर्दे की पथरी का निर्माण शामिल है।
एलर्जी
पपीता त्वचा के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें पपैन एंजाइम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है, इसलिए उन्हें इसके सेवन से दूर रहना चाहिए।
कब्ज
पपीता कब्ज के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसका अत्यधिक सेवन इसका प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। हालाँकि, इसके अधिक सेवन से कब्ज भी हो सकता है।
नीचे दिए गए स्वास्थ्य उपकरणों पर एक नज़र डालें।
अपने बॉडी मास इंडेक्स (BMI) की गणना करें
।
