नींबू आवश्यक तेल अपने शांत प्रभाव के कारण पसंद किया जाता है। चित्र साभार: पिक्साबे
मस्तिष्क के लिए आवश्यक तेल: वैज्ञानिकों ने यह भी माना है कि तनाव कम करने और स्मृति (मेमोरी) शक्ति बढ़ाने में आवश्यक तेल बहुत फायदेमंद है। कृपया हमें बताएं कि हम उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं।
लैवेंडर आवश्यक तेल
यदि आप पानी में लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को सूंघते हैं, तो आप बहुत आराम महसूस करेंगे। दरअसल, लैवेंडर आवश्यक तेल में शांत प्रभाव होते हैं जो न केवल मस्तिष्क में नसों के खिंचाव को कम करते हैं, बल्कि तनाव और अवसाद से भी छुटकारा दिलाते हैं।
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मेंहदी आवश्यक तेल
अगर आप रोज़मेरी एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदों को किसी भी तेल में मिलाकर रोजाना मालिश करते हैं, तो यह बहुत फायदेमंद है। याददाश्त बढ़ाने और दिमाग को अधिक केंद्रित रखने के लिए इसकी खुशबू फायदेमंद है। इसकी खुशबू से तनाव को भी खत्म किया जा सकता है।
नींबू आवश्यक तेल
नींबू आवश्यक तेल अपने उपयुक्त गुणों के कारण पसंद किया जाता है। इसकी खुशबू चिंता और तनाव को कम कर सकती है। आप इसका इस्तेमाल नारियल तेल या जैतून के तेल को मिलाकर कर सकते हैं।
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आवश्यक तेल पाइप लाइन
पाइपमेंट के आवश्यक तेल में मेन्थॉल मिश्रण होता है जो तनाव और अवसाद को कम करने में फायदेमंद होता है। यह दिमाग को शांत करने के लिए भी फायदेमंद है। आप इसे पानी के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पानी में कुछ बूंदें एसेंशियल एसेंशियल ऑयल की मिलाएं और इसे अपने रूमाल पर लगाकर सूंघें। लगातार सिरदर्द और तनाव से राहत मिलेगी। आप इसे तकिये पर रखकर भी सो सकते हैं। (डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी और जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 उनकी पुष्टि नहीं करता है। कृपया उन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)।
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