Good Health

एसेंशियल ऑयल का इस तरह करेंगे प्रयोग तो बढ़ेगी दिमाग की शक्ति और घटेगा तनाव How to use essential oil to keep the brain healthy – Good Health

Written by H@imanshu





नींबू आवश्यक तेल अपने शांत प्रभाव के कारण पसंद किया जाता है। चित्र साभार: पिक्साबे

मस्तिष्क के लिए आवश्यक तेल: वैज्ञानिकों ने यह भी माना है कि तनाव कम करने और स्मृति (मेमोरी) शक्ति बढ़ाने में आवश्यक तेल बहुत फायदेमंद है। कृपया हमें बताएं कि हम उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं।

मस्तिष्क के लिए आवश्यक तेल: स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज हमारी सक्रिय जीवनशैली और पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थ हैं। लेकिन इनके अलावा भी कई चीजें हैं जिनका उपयोग हम दिमाग तेज करने या खुद को स्वस्थ बनाने के लिए करते हैं। उन चीजों में से एक आवश्यक तेल है। यह एक प्राकृतिक तेल है जो कई प्रकार की सुगंधों और लाभों के कारण हजारों वर्षों से मानव की आवश्यकता का हिस्सा रहा है। विज्ञान ने यह भी माना है कि आवश्यक तेल वास्तव में तनाव को कम करने और स्मृति क्षमता को बढ़ाने में बहुत फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं कि कैसे हम स्वस्थ मस्तिष्क के लिए आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं।

लैवेंडर आवश्यक तेल

यदि आप पानी में लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को सूंघते हैं, तो आप बहुत आराम महसूस करेंगे। दरअसल, लैवेंडर आवश्यक तेल में शांत प्रभाव होते हैं जो न केवल मस्तिष्क में नसों के खिंचाव को कम करते हैं, बल्कि तनाव और अवसाद से भी छुटकारा दिलाते हैं।

यह भी पढ़ें: कभी-कभी रोना भी आवश्यक है, शारीरिक दर्द से लेकर मानसिक तनाव भी दूर होता है

मेंहदी आवश्यक तेल

अगर आप रोज़मेरी एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदों को किसी भी तेल में मिलाकर रोजाना मालिश करते हैं, तो यह बहुत फायदेमंद है। याददाश्त बढ़ाने और दिमाग को अधिक केंद्रित रखने के लिए इसकी खुशबू फायदेमंद है। इसकी खुशबू से तनाव को भी खत्म किया जा सकता है।

नींबू आवश्यक तेल

नींबू आवश्यक तेल अपने उपयुक्त गुणों के कारण पसंद किया जाता है। इसकी खुशबू चिंता और तनाव को कम कर सकती है। आप इसका इस्तेमाल नारियल तेल या जैतून के तेल को मिलाकर कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें:अकेलेपन से बचने के लिए सभी उम्र के दोस्तों का होना जरूरी है, जिससे नए दोस्त बनते हैं।

आवश्यक तेल पाइप लाइन

पाइपमेंट के आवश्यक तेल में मेन्थॉल मिश्रण होता है जो तनाव और अवसाद को कम करने में फायदेमंद होता है। यह दिमाग को शांत करने के लिए भी फायदेमंद है। आप इसे पानी के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पानी में कुछ बूंदें एसेंशियल एसेंशियल ऑयल की मिलाएं और इसे अपने रूमाल पर लगाकर सूंघें। लगातार सिरदर्द और तनाव से राहत मिलेगी। आप इसे तकिये पर रखकर भी सो सकते हैं। (डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी और जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 उनकी पुष्टि नहीं करता है। कृपया उन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)।


<!–

–>

<!–

–>

window.addEventListener(‘load’, (event) => {
nwGTMScript();
nwPWAScript();
fb_pixel_code();
});
function nwGTMScript() {
(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({‘gtm.start’:
new Date().getTime(),event:’gtm.js’});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],
j=d.createElement(s),dl=l!=’dataLayer’?’&l=”+l:”‘;j.async=true;j.src=”https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=”+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);
})(window,document,’script’,’dataLayer’,’GTM-PBM75F9′);
}

function nwPWAScript(){
var PWT = {};
var googletag = googletag || {};
googletag.cmd = googletag.cmd || [];
var gptRan = false;
PWT.jsLoaded = function() {
loadGpt();
};
(function() {
var purl = window.location.href;
var url=”//ads.pubmatic.com/AdServer/js/pwt/113941/2060″;
var profileVersionId = ”;
if (purl.indexOf(‘pwtv=’) > 0) {
var regexp = /pwtv=(.*?)(&|$)/g;
var matches = regexp.exec(purl);
if (matches.length >= 2 && matches[1].length > 0) {
profileVersionId = “https://hindi.news18.com/” + matches[1];
}
}
var wtads = document.createElement(‘script’);
wtads.async = true;
wtads.type=”text/javascript”;
wtads.src = url + profileVersionId + ‘/pwt.js’;
var node = document.getElementsByTagName(‘script’)[0];
node.parentNode.insertBefore(wtads, node);
})();
var loadGpt = function() {
// Check the gptRan flag
if (!gptRan) {
gptRan = true;
var gads = document.createElement(‘script’);
var useSSL = ‘https:’ == document.location.protocol;
gads.src = (useSSL ? ‘https:’ : ‘http:’) + ‘//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js’;
var node = document.getElementsByTagName(‘script’)[0];
node.parentNode.insertBefore(gads, node);
}
}
// Failsafe to call gpt
setTimeout(loadGpt, 500);
}

// this function will act as a lock and will call the GPT API
function initAdserver(forced) {
if((forced === true && window.initAdserverFlag !== true) || (PWT.a9_BidsReceived && PWT.ow_BidsReceived)){
window.initAdserverFlag = true;
PWT.a9_BidsReceived = PWT.ow_BidsReceived = false;
googletag.pubads().refresh();
}
}

function fb_pixel_code() {
(function(f, b, e, v, n, t, s) {
if (f.fbq) return;
n = f.fbq = function() {
n.callMethod ?
n.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)
};
if (!f._fbq) f._fbq = n;
n.push = n;
n.loaded = !0;
n.version = ‘2.0’;
n.queue = [];
t = b.createElement(e);
t.async = !0;
t.src = v;
s = b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t, s)
})(window, document, ‘script’, ‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘482038382136514’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);
} ।

Source link



Source link

About the author

H@imanshu

Leave a Comment