अंतर्राष्ट्रीय परिवार दिवस: रात के खाने के समय को पारिवारिक समय में बदलने के लिए विशेषज्ञों की सलाह से सीखें, बुराई खोजने और प्यार की दूरियों को मिटाने के बजाय एक-दूसरे की सराहना करें

विज्ञापनों में समस्या आ रही है? विज्ञापन-मुक्त समाचार प्राप्त करने के लिए दैनिक भास्कर ऐप इंस्टॉल करें

कई माता-पिता हैं जो टेबल पर परिवार का समय बिताना पसंद करते हैं। यह समय परिवार के हर सदस्य के लिए खास होता है। फैमिली टाइम पर किए गए काफी रिसर्च के मुताबिक एक साथ खाने और खाने से परिवार में आपसी प्यार बढ़ता है। यह वजन को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। परिवार के सदस्य एक साथ बैठकर भोजन करते हैं तो तनाव दूर होता है। प्रत्येक परिवार के लिए पारिवारिक समय का महत्व अलग-अलग होता है। एक परिवार में बच्चों को अच्छे टेबल मैनर्स सिखाने के लिए जितना जरूरी है, उतना ही दूसरे परिवार में आपसी सम्मान या बातचीत के शिक्षण तरीकों का भी सम्मान किया जाता है।

एक्सपर्ट्स का कहना है कि फैमिली टाइम को बच्चों के लिए खास बनाने के लिए उन्हें डाइनिंग रूम टेबल पर सही तरीके से बैठना सिखाएं। साथ ही यह भी पूछें कि उनका आज का दिन कैसा रहा। आज जो सबसे अच्छा काम किया गया था वह क्या था? दिल्ली की एक साइकोलॉजिस्ट मोनिका शर्मा इस पल को खास बनाने की सलाह दे रही हैं.

शेयर करना सीखें
अगर रात के खाने के बाद परिवार का कोई सदस्य परेशान है तो डाइनिंग रूम की टेबल पर बैठकर परिवार के सभी सदस्यों के साथ अपनी समस्याएं साझा करना सीखें। इससे आप न केवल कई समस्याओं से निजात पाने का रास्ता खोज पाएंगे, बल्कि ऐसे समाधान भी ढूंढ पाएंगे जो आपकी समस्या का समाधान करेंगे।

बुराई खोजने के बजाय प्रशंसा करें
पारिवारिक समय वह समय होता है जब आप दूसरों में बुराई के बजाय अच्छाई देख सकते हैं। परिवार के प्रत्येक सदस्य की खूबियों को सबके सामने समझाएं और कमियों को दूर करने का प्रयास कर खुशियां बढ़ाने का प्रयास करें।

प्यार भरा माहौल बनाएं
जिन परिवारों में माता-पिता के बीच प्यार होता है, वहां बच्चों के बीच भी प्यार होता है। ये वो चीजें हैं जो बच्चे अपने माता-पिता से सीखते हैं। पारिवारिक समय के दौरान आपको एक दूसरे में इस भावना को बनाने और बनाए रखने की जरूरत है। यह बात परिवार के सभी सदस्यों को समझाएं।