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- गर्मियों में होठों के फटने के कई कारण हो सकते हैं, ये हैं घरेलू नुस्खे
डॉ उबेदुर रहमानी5 घंटे पहले
- प्रतिरूप जोड़ना
सवाल
मेरे होंठ अक्सर टूट जाते हैं। वे सर्दियों में फटते हैं लेकिन वे गर्मियों में भी फटते हैं। क्या यह किसी कमी के कारण है? निदान बताएं।
– रोशनी, ईमेल में
उत्तर
गर्मियों में बार-बार धूप में निकलने से होंठों पर रैशेज की समस्या हो सकती है। फटे होंठों का एक अन्य सामान्य कारण लार या लार से होंठों को बार-बार गीला करने की आदत है। इससे होठों पर नमी कम हो जाती है, जिससे अधिक रूखापन आ सकता है।
एलर्जिक रिएक्शन या फंगल इंफेक्शन से भी होंठों पर रैशेज हो सकते हैं। वहीं, खासकर विटामिन बी9, विटामिन बी2, विटामिन बी6 और बी-12 की कमी से भी होंठ फट जाते हैं। थायराइड, बी कॉम्प्लेक्स, जिंक और आयरन की कमी से भी होंठों पर रैशेज हो सकते हैं।
जब होंठ सूखने लगते हैं या फटने लगते हैं, तो ऊपर की त्वचा सिकुड़ने और फीकी पड़ने लगती है। अपने होठों को धीरे से एक्सफोलिएट करके आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं ताकि होंठों की नमी बरकरार रहे।
इन्हें कोशिश करें
- निर्जलीकरण आपके होठों से नमी खींच सकता है, इसलिए खूब पानी पिएं।
- अपने होठों पर माइल्ड लिप बाम, लिपस्टिक और अन्य उत्पादों का प्रयोग करें।
- अगर होंठ बहुत रूखे और फटे हुए हैं तो सफेद पेट्रोलियम जेली लगाएं।
- होठों को धूप से बचाएं क्योंकि धूप सूखे और फटे होंठों को अधिक नुकसान पहुंचा सकती है। वहीं, ऐसे लिप बाम का इस्तेमाल करें, जिसका एसपीएफ 30 या इससे ज्यादा हो।
- जीभ घुमाने और होठों को चबाने की आदत को लात मारो।
- फटे होंठों के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय है अपने होठों पर पेट्रोलियम जेली, शहद, नारियल का तेल, खट्टा क्रीम और देसी घी लगाना। रात को इन्हें अपने होठों पर लगाकर सोएं।
यदि समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
