नया अध्ययन: केवल मां ही नहीं, आहार और पिता की जीवनशैली भी गर्भ में पल रहे बच्चे को प्रभावित करती है, इसमें सुधार करके बच्चे को अच्छा स्वास्थ्य दिया जा सकता है।

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अब तक यह माना जाता रहा है कि गर्भावस्था के दौरान माँ के आहार और शारीरिक गतिविधियों का शिशु के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अनुसंधान ने भी इस पर जोर दिया है। लेकिन एक नए अध्ययन से पता चला है कि न केवल मां, बल्कि पिता का आहार, व्यायाम की आदतें और जीवन शैली भी बच्चे को प्रभावित करती है। यूनिवर्सिटी ऑफ वर्जीनिया स्कूल ऑफ मेडिसिन और अन्य संस्थानों के एक हालिया अध्ययन में कहा गया है कि दंपति के माता-पिता जो अपने माता-पिता बनेंगे, वे अपने खाने की आदतों, जीवनशैली और आनुवांशिकी बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य का निर्धारण कर सकते हैं।

पिता का शारीरिक रूप से सक्रिय होना भी जरूरी है।

शोधकर्ताओं के अनुसार, जो माता-पिता गर्भ में बच्चा होने से पहले अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, उनके शिशुओं में चयापचय संबंधी समस्याओं का खतरा अधिक होता है। लेकिन अगर मां गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करती हैं, तो यह जोखिम पूरी तरह से समाप्त हो सकता है। यहां इस बात पर जोर दिया गया है कि बच्चों में विभिन्न जैविक मार्गों के माध्यम से माता-पिता की आनुवंशिक विरासत हासिल करने के बाद से पिता को भी शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की जरूरत है। यह भविष्य में आपके अच्छे स्वास्थ्य की नींव बन जाता है। इसके अलावा, यदि माँ सक्रिय है, तो वह बच्चे के साथ-साथ पिता के गलत खान-पान के प्रभाव को रोक सकती है।

बच्चे माता-पिता की आदतों को अपनाते हैं

अध्ययन कहता है कि अगर गर्भावस्था से पहले माता या पिता को मधुमेह, मोटापा या इंसुलिन प्रतिरोध है, तो बच्चे को एक वयस्क के समान समस्याएं होने की संभावना है। शोधकर्ताओं का कहना है कि बच्चे अपने माता-पिता के समान ही खाने और व्यायाम की आदतों को अपनाते हैं। इसलिए, वे अपने बच्चों के लिए जो स्वस्थ भविष्य प्रदान करते हैं, वह काफी हद तक माता-पिता के लिए होता है।

इस चूहे के अध्ययन में, एक समूह को वसायुक्त भोजन और आराम दिया गया, जबकि दूसरे समूह को सामान्य आहार और अनुशासित दिनचर्या पर रखा गया। पहले समूह के वयस्कों में चयापचय ने वयस्कों के रूप में वजन बढ़ने की समस्याओं को दिखाया। जबकि दूसरे समूह के बच्चे पूरी तरह से फिट और सामान्य स्वास्थ्य में रहे।

आपके बच्चे के जन्म से पहले और बाद में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है

वर्जीनिया स्कूल ऑफ मेडिसिन के डॉ। जेन यान के अनुसार, अध्ययन के परिणाम स्पष्ट करते हैं कि गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान माता और पिता दोनों के लिए शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है। इसे प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। खास बात यह है कि अब तक पिता की जीवनशैली उससे जुड़ी नहीं थी, हालांकि यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।