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- 7 जाने-माने ब्यूटीशियन शहनाज़ हुसैन से जानिए बालों के झड़ने को कम करने के 7 तरीके, उनके हेयर शाइन टिप्स भी आपकी मदद करेंगे।
3 मिनट पहले
- प्रतिरूप जोड़ना
अगर यह देखा जाए कि बालों के झड़ने का क्या कारण है, तो हम पाएंगे कि पोषक तत्वों की कमी के कारण, लंबे समय तक बीमार रहना, बालों को रंगना, रंग लगाना या इसे सीधा करना बालों के झड़ने का कारण बनता है। गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के बाद बालों का झड़ना भी एक आम समस्या है। बहुत अधिक तेल और रूसी लगाने से बाल झड़ने लगते हैं। बालों को झड़ने से रोकने के लिए अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन, खनिज जैसे आयरन और जिंक शामिल करें। बालों के विकास के लिए बायोटिन भी आवश्यक है। ये प्राकृतिक बालों के विकास के कुछ उल्लिखित उपाय हैं:
1. बालों के विकास के लिए गर्म नारियल तेल में मालिश करें। इससे बालों के रोम तक रक्त का संचार बढ़ जाता है। उसके बाद, अपने बालों को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में एक तौलिया में लपेटें। इस प्रक्रिया को तीन या चार बार दोहराएं। यह बालों की जड़ों में तेल को पूरी तरह से अवशोषित कर लेगा।
2. तिल के तेल के 2 बड़े चम्मच में एक अंडे को हराया और हराया। इसे बालों की जड़ों में लगाएं और अपने बालों पर दस मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोए हुए तौलिया को लपेटें। अंडे में बायोटिन और विटामिन होते हैं जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं।
3. बालों की जड़ों में प्याज का रस लगाना भी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें सल्फर होता है जो बालों को मजबूत बनाता है।
4. केले के गूदे का एक पैकेज बनाएं और इसे बालों पर लगाएं। केले में विटामिन बी, विटामिन सी, और पोटेशियम होता है। लगाने पर बाल मुलायम हो जाते हैं। बालों को झड़ने से रोकने के लिए दो केले के गूदे, एक अंडे की जर्दी और दो चम्मच नींबू के रस को मिलाकर खाना फायदेमंद है। 20 मिनट के लिए बालों पर लगाएं और फिर धो लें।
5. नारियल का दूध बालों को पोषण देता है और उनकी कोमलता बढ़ाता है। एक कप नारियल के दूध में करी पाउडर के पत्तों को मिलाएं। संतरे के रस के 2 बड़े चम्मच मिलाकर पेस्ट बनाएं। करी पत्ते में बीटा-कैरोटीन और प्रोटीन होता है, जो बालों को घना बनाता है। एक घंटे के लिए इस पेस्ट को लागू करें और फिर इसे बंद धो लें।
6. नारियल के तेल में करी पत्तों को मिलाएं और उबाल लें। ठंडा होने के बाद बालों की जड़ों में लगाएं। इसे एक घंटे के लिए बैठने दें और फिर इसे धो दें। ऐसा हफ्ते में दो या तीन बार करें।
7. शैंपू करने से 20 मिनट पहले बालों में अंडा लगाएं। यह बालों को एक कायाकल्प देता है और इसकी चमक बढ़ाता है। इसमें मौजूद सिलिकॉन, सल्फर और फैटी एसिड बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते हैं।
