1. एलोवेरा जूस
एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो धूल एलर्जी में बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा जूस या जेली पीते हैं, तो आपकी एलर्जी को काफी राहत मिलेगी। इसके अलावा, यहां एक नुस्खा साझा किया गया है जो धूल एलर्जी को कम करने में बहुत प्रभावी है।
कैसे करना हैआप एलोवेरा के पौधे से एक लाइन काटते हैं और एक चाकू की मदद से आप ताजा जिलेटिन निकालते हैं। अब इसे एक कटोरे में डालें और तीन चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस डालें। अब इस मिश्रण को ब्लेंडर में डालें और अच्छे से फेंट लें और रस बनाने के लिए छलनी की मदद से छान लें। यदि आप इसे सप्ताह में 3-4 बार पीते हैं, तो यह आपकी एलर्जी को राहत देगा।
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2. पुदीना और तुलसी
तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाने में बहुत प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, पेपरमिंट में मेन्थॉल श्वसन समस्याओं और नाक की भीड़ की समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। ऐसी स्थिति में, आप उन्हें धूल एलर्जी से ठीक करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
का उपयोग कैसे करें
जब भी आप बाहर जाएं, अपने साथ एक टिशू पैकेट लें, जिसमें मुट्ठी भर पुदीना और तुलसी के पत्ते हों। जब भी आपको एलर्जी के लक्षण महसूस हों, तो अपनी नाक को ढँक लें और सांस लें। आपको कई लाभ मिलेंगे।
3. दूध पीना
हल्दी में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो आपको धूल एलर्जी से तुरंत राहत दे सकते हैं। ऐसी स्थिति में गर्म दूध के साथ इसका उपयोग बहुत फायदेमंद हो जाता है।
का उपयोग कैसे करें
एक कप दूध में आधा चम्मच हल्दी, एक चुटकी काली मिर्च उबालें। आप हल्दी और काली मिर्च को गर्म दूध में मिलाकर भी खा सकते हैं। सोने से पहले हर रात इसे पियें। यह न केवल आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा, बल्कि यह आपको सभी प्रकार के संक्रमणों से भी बचाएगा।
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4. देसी घी
आयुर्वेद के अनुसार, देसी घी कई तरह की एलर्जी से राहत देता है। ऐसी स्थिति में, यदि आप धूल एलर्जी से चिंतित हैं और बार-बार छींक आपको परेशान करती है, तो देसी घी का उपयोग करें। ऐसा करने के लिए, नाक पर देसी घी की हल्की मालिश करें और नाक पर एक बूंद डालें। आपकी छींक रुक जाएगी। इसके अलावा आपको गुड के साथ घी का भी सेवन करना चाहिए।
का उपयोग कैसे करें
एक चम्मच गुड और एक चम्मच देसी घी मिलाएं और इसे नियमित रूप से सुबह खाएं। इसे लेने से, आप किसी भी प्रकार की एलर्जी को कम कर सकते हैं। ध्यान दें कि यह देसी घी गाय के दूध से बनाया गया है। (डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी और जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 उनकी पुष्टि नहीं करता है। कृपया उन्हें लागू करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)।
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