बॉटल लौकी के फायदे: बहुत से लोगों को कद्दू का साग पसंद नहीं है। बोतल लौकी ठंडी होती है और इसमें बहुत सारा पानी होता है। ऐसे में गर्मी के मौसम में यह बहुत फायदेमंद है। कद्दू का सेवन सब्जी, सलाद, रायता, सूप या जूस के रूप में भी किया जा सकता है। कद्दू में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसी स्थिति में, जिन लोगों का हीमोग्लोबिन कम होता है, अगर वे कद्दू का सेवन करते हैं, तो उनके हीमोग्लोबिन को बनाए रखा जा सकता है। इसके अलावा, इसमें फाइबर भी होता है, जो इसे अत्यधिक सुपाच्य बनाता है। इसके अलावा कद्दू में विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम भी पाए जाते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कद्दू सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? यदि नहीं, तो यह जानकर आप निश्चित रूप से इसे अपने आहार में शामिल करना चाहेंगे। खासकर कद्दू का जूस। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, आइए जानें कद्दू के जूस के फायदों के बारे में … (क्रेडिट: शटरस्टॉक / स्टॉकइमेज फैक्ट्री)
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